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La meditación ayuda al cuerpo y a la mente
Para la vida cotidiana, la meditación nos ayuda a entrar en contacto con nosotros mismos, nuestras emociones y tratar de […]
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El mindfulness como método de relajación
Nuestro actual ritmo de vida, las responsabilidades del día a día nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros
